ヒーリング音楽を聴くことのメリット。

音楽療法という言葉もあるように
音楽は心と体に強く影響します。

音楽はただの音の連なりで
人間の脳が独自に音楽として認識します。

そして、そのただの音の連なりから
人は感動し涙を流したり、元気になったりするんですね。

これはとても不思議なことですね。

また、人はリズムによって
脳波が変化するという現象も確認されています。

メトロノームを使って催眠術・自己暗示を行うことも
あるようです。

いわば、脳波がアルファ波状態になり、
リラックスし、かつ集中している状態に
なっているということです。

このように音・音楽はかなり強力なツールになります。

また、純粋に楽しみ、感動することで
感性を豊かにするも良いことでしょう。

音楽をリラックスしながら、集中することで
嫌なことを忘れ、ストレス解消にもなるので
意識して音楽を聴いてみてはどうでしょうか？

嫌なことを考え出したら、どんどん悪循環に陥り
気持ちが落ち込みます。

そんな時に気軽に聞けるヒーリング音楽を
持っておけば、いつでもどこでも
リフレッシュできます。

このブログでは、ヒーリング音楽の中でも
より効果があり、人気のものを紹介していきます。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

• 同カテゴリの他エントリーを読む
• ページトップ
• ホーム
• RSS

タグ：音楽 ヒーリング 癒し 効果